Je suis consultante
en sommeil bébé et enfant
Hello, je m'appelle Stéphanie !
- Endormissements prolongés
- Pleurs au coucher
- Rappels
- Réveils nocturnes à répétition
- Réveils trop matinaux
- Réveils "tétine"
- Endormissements uniquement dans les bras , au biberon ou au sein
- Allaitement maternel ou biberons nocturnes
- Sieste trop courtes
- Cauchemars ou terreurs nocturnes
- Passage au lit plus grand
- etc.
Vous n'êtes pas seuls. Je suis là pour vous accompagner dans la recherche d'une solution personnalisée, qui respecte vos besoins et vos valeurs.
Vous êtes épuisés des nuits blanches ?
Vous avez l'impression d'avoir tout essayé ?
Permettez à votre enfant de retrouver un sommeil adapté et réparateur grâce à l'élaboration d'un plan de sommeil individualisé.
Je vous accompagne pendant la première semaine de mise en place des recommandations
Accompagnement
1 semaine
Vous voulez en savoir plus sur le sommeil de votre enfant, comprendre son rythme et ses besoins, et trouver des réponses à des questions spécifiques.
Consultation simple
1 heure
Je vous aide à retrouver des nuits paisibles
Mes accompagnements sommeil
Si vous souhaitez être accompagné et soutenu plus longtemps dans la mise en place de votre plan de sommeil personnalisé, ce programme est fait pour vous.
Accompagnement
3 semaines
S'informer pour pouvoir répondre au mieux aux besoins de sommeil de son enfant, en tenant compte de son âge, de son développement et de votre harmonie familiale.
Raison n°1
Assurer un sommeil suffisant est crucial pour le bon développement de votre enfant. Dès la naissance, le sommeil est fondamental pour la croissance, l'apprentissage et le bien-être général.
Raison n°2
Découvrir différentes stratégies pour accompagner votre enfant vers de bonnes habitudes de sommeil.
Raison n°3
Réinstaurer de bonnes habitudes de sommeil après un changement, comme un changement de mode de garde, l'entrée à l'école, l'arrivée d'un nouveau membre dans la famille, un déménagement ou une maladie.
Raison n°4
Retrouver un équilibre familial et des nuits plus douces et sereines.
Raison n°5
Ayant personnellement vécu l'expérience des nuits fragmentées et des endormissements interminables avec mon premier enfant, j'ai compris qu'il était impératif d'améliorer nos nuits lorsque je suis tombée enceinte de mes jumeaux.
Ma première consultation avec une coach en sommeil a été révélatrice. Grâce à la mise en place de quelques stratégies simples, nos nuits se sont considérablement améliorées. Au fil du temps, ma passion pour le sommeil des enfants n'a cessé de croître. En 2024, j'ai décidé d'approfondir mes connaissances en obtenant une certification professionnelle.
Aujourd'hui, en tant que consultante en sommeil, j'accompagne des parents d'enfants de 0 à 5 ans. Vous êtes à la recherche de nuits plus douces pour votre bébé ou votre enfant (et donc pour vous) ? À l'écoute de vos valeurs, mon objectif est de vous aider à guider votre enfant vers un sommeil serein.
Mon approche est
personnalisée et bienveillante.
Je suis Stéphanie,
J'aime voyager et partager des moments en famille.
Je suis Stéphanie,
Maman de 3 enfants, j'aime voyager et partager des moments en famille.
un peu plus sur moi
Bien dormir est crucial pour le développement et le bien-être d'un enfant.
Voici quelques raisons pour lesquelles c'est si important :
Développement cognitif : Un sommeil suffisant et de qualité permet au cerveau de se reposer et de se régénérer, facilitant l'apprentissage et la mémorisation
Régulation de l'humeur : Les enfants qui dorment bien ont généralement une meilleure humeur et sont moins irritables. Un manque de sommeil peut entraîner un comportement difficile et des challenges émotionnels.
Croissance physique : Pendant le sommeil, le corps libère des hormones de croissance essentielles au développement physique des enfants. Un sommeil adéquat favorise une croissance saine.
Renforcement du système immunitaire : Un sommeil de qualité contribue à renforcer les défenses immunitaires de l'enfant, le protégeant ainsi contre les maladies et les infections.
Établissement de bonnes habitudes : En instaurant une routine de sommeil régulière dès le plus jeune âge, les enfants comprennent l'importance de prendre soin de leur corps et de leur esprit. Cet apprentissage leur sera bénéfique pour développer de bonnes habitudes de santé tout au long de leur vie.
En conclusion, établir une routine de sommeil régulière et appropriée est essentiel pour le bien-être global des enfants, car cela influence positivement leur développement physique, mental et émotionnel.
l'importance du sommeil
Parlons peu, parlons bien.
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